東儒寶宮

<閱讀是一種回歸>

胸藏文墨懷若谷，腹有詩書自氣華。讀書越多，內心會越豐富，

眼界也會越開闊。只有書籍，能把遼闊的時間澆灌給你，

能把一切高貴生命早已飄散的信號傳遞給你，能把無數的智慧和

美好對比著愚昧和醜陋一起呈現給你。

消遣的方式很多，閱讀是其中最不費力、又最有收穫的一種。

<早起是一種習慣>

早起的鳥兒有蟲吃。早起可以讓你快樂感更強、精力更旺盛、做事更認真，一天都充滿活力。

<整潔是一種態度>

整潔的外表裡，藏著你對生活的熱愛。清爽的人，無論是工作還是生活，都是對自己認真負責的人。

<運動是一種精神>

運動是一切生命的源泉。長期堅持運動的，身體自然會健康，能扛下生活的壓力，

保持永遠的活力。運動應該被當做生活的一部分，而不是額外的負擔。

<旅行是一種享受>

人生不是賽場，生活處處是風景。出去旅行，那種空間的轉換，

給心情和心境帶來的東西，很難用語言表述。旅行不是生活的主題，

而是一段段美好的插曲，和其他音符一起，演奏著生動美妙的人生樂章。

<管住嘴是一種本事>

這裡“管住嘴”不是指講話，而是一日三餐。很多身體不好的人常常敗在嘴上。

生活好了，更要惜福，多吃些蔬菜，多吃點粗糧，每餐七分飽，不暴飲暴食..

..為了家人，更為了自己。

<下廚是一種修行>

有愛的家庭，一定是有煙火氣的。齊心協力做好飯，坐在餐桌上，談天說地，

一天的勞累變得煙消雲散。

滴水穿石，不是力量大，而是功夫深。快樂就是看淡塵世的物慾、煩惱，

知足常樂。精神富足才是真正的富有。

二、活在今天

人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。

昨天已經過去，是過了期的支票，明天還沒有來到，是不可提取的支票，

只有活在今天是最現實的。

三、不斤斤計較

人生不必斤斤計較，讓自己怒火攻心。語云“生年不過百，常懷千歲憂。

百事從心起，一笑解千愁”。

如果想到我們都是來去匆匆的過客，只不過是到世間走一遭，

還有什麼雞毛蒜皮的小事值得計較呢？

四、為自己而活

活得簡單不難，只需懂得為自己而活，為美好而生，為幸福而做。

需求越小，自由越多；奢華越少，舒適越多。

五、善待自己

多一分快樂，少一分憂傷；
多一分真實，少一分虛偽；
多一分悠閒，少一分忙亂。

這三多三少很重要，有了它們就活得心情舒暢。老年人完全可以自主地安排好生活，

善待自己，這樣便會內心富饒。

六、少氣多閒，身忙心閒

少氣多閒，身忙心閒。真正做到這八個字不容易，關鍵是個“閒”字。

老年人安度晚年一定要有閒心，當然做點家務事也好，如果什麼事都不做也無聊，

但是不要身忙心亂，要身忙心閒。

七、別跟自己過不去

改變一下自己的態度去適應不同的情況，心情輕鬆舒暢，不要心鬱氣結，跟自己過不去。

人到老年，什麼事都看透了，無論如何自己不要跟自己過不去，一定要善待自己莫煩惱。

八、懂得自得其樂

人生一場，別人追屋逐堡，我只要風花雪月，花棚石凳，小坐微醺，歌一曲，茗一杯，自得其樂。

住宅舒適方便就行了，何必非要樓上樓下。一首歌，一杯茶，養養花，養養魚，

享受自然之美不是很好嗎？

九、學會享受生活

多了聆聽松濤、靜觀風雨、仰望星空、敞開心扉的機會，靈性俱足。

千萬不要錯過欣賞大自然、享受大自然的機會，一輩子不容易，一定要好好享受生活。

十、保持簡單心境

心境簡單了，就有心思經營生活；生活簡單了，就有時間享受人生。

我們要學會經營自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，

而是天天享受日子，這就需要經營日子。

塵世中有太多的喜怒，太多的悲歡，太多的煩惱和痛苦。

惟有如此，才能活得簡單快樂。

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許多人常把人生的不快樂、不順遂，
都怪罪在別人、環境上，
把自己的不幸、憤怒，怪罪在他人身上。
如果我們因此過的不好、不開心，
一定都是別人造成的。
但，我們就不用對自己的快樂和人生負責嗎？
你的快樂是操縱在別人手裡的，
如果他不負責了、不給你了，你就不快樂了？
他犯錯了，你就要活在「別人犯的錯」裡，
不斷消耗自己嗎？

讓自己快樂，就是停止不斷的怪罪別人。
原諒、放下別人的錯，檢討、改進自己的錯。
不要讓別人的錯誤造就你未來錯誤的人生，
只有你自己才能決定你要的方向。

任誰都不能為你的幸福、為你的人生負責，
Dear~為自己的幸福人生負責吧！

如果人生沒有目標，死亡便成了唯一的目標，讓你的身體每況愈下。

就會有積極的心態，努力尋找實現目標的途徑，就會勤於用腦。
勤於思考的人的腦血管經常處於舒展狀態，從而保養了腦細胞，

使大腦不過早衰老。

助人為樂 ，因為，與人為善，常做好事，心中常產生一種難以言喻的快感和自豪感。
“ 付出友善 ”會“ 收穫友善 ”，哪怕是對別人付出一個微笑，傳遞一個幽默的表情。

長壽者都樂觀開朗，心地善良，為人隨和。

人不是老死的，不是病死的，是氣死的。

《黃帝內經》講得很清楚：

怒傷肝，喜傷心，悲傷肺， 憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生於氣。講得很絕。

人；一定不要當情緒的俘虜，一定要做情緒的主人； 一定要去駕馭情緒，不要讓情緒駕馭你。

”記住：情緒是人們生氣的指揮棒，至關重要。

到處逛逛別生氣 ～

實際上不是生就的相貌，而是長期的心與行為的修煉在臉上的投影，

這些相貌也在預示著其未來的命運。相術也就是一種經驗積累，

相由心生，由臉觀心，由心知未來。

相貌特徵與父母的遺傳因素有關，臉型身材與稟受的先天之氣有關，

漂亮程度是前一生帶來的習氣所致。人的前半生是活在前世的影響之下，

下半生更多地活在前半生的影響之下。

所以說，人到中年以後，要對自己的臉負責任。慈悲心也是一個特別重要的因素

。比較有愛心的人，往往從內而外散發出一種過人的光華，

讓人越看越順眼，越來越喜歡與其接觸。

而過於自私、狡猾、計較的人是很不耐看的，甚至醜陋。

即使僥倖生得姣好的容貌，也會在臉上逐漸顯現出一些不招人喜歡的地方，

比如面無和氣，僅是「第一眼順眼」，稍多接觸就毫無吸引力了。

請相信相貌是能逐步改變，尤其是美好的相貌是會由內而外散發出一種吸引力，

讓見者不知不覺心生傾慕。所以，若要相貌美，

先要心靈美！相由心生，改變相貌由修心開始。

以『真誠』的心，『對待』每一個人；

以『負責』的心，『做好』份內的事；

以『謙虛』的心，『檢討』自己的錯誤；

以『愉悅』的心，『分享』他人的快樂；

以『喜捨』的心，『幫助』需要幫助的人；

以『不變』的心，『堅持』自己的理念；

以『寬闊』的心，『包容』對不起你的人；

以『感恩』的心，『感謝』自己所擁有的；

以『無私』的心，『傳承』成功的經驗；

以『平常』的心，『接受』已發生的事實；

以『放下』的心，『面對』最難的割捨；

以『無礙』的心，『活在』當下的每一刻！

二是苦難：
曾遭受的每個苦難，都會在生命中的某個時候派上用場。

三是愛：
愛像口袋，往裡裝是幸福，往外拿是成就感。

【浮躁的社會，心靜者勝出】

◎在當今市場經濟和環境中，激烈的競爭，快節奏的生活，
紛繁復雜的社會現象、強烈追求物質生活的欲望，給人們
增加了無形的壓力，使一些人的心態浮躁得宛若湯煮，⋯⋯
身上或多或少充斥著匠氣、俗氣、躁氣，心煩意亂者有之，
神不守舍者有之，著急上火者有之，
歸根結底就是缺少一此靜氣。
寧靜才能致遠，平心才能靜氣，靜氣才能做事，
做事才能成事。涵養靜氣的過程，就是在追求一種平衡，
營造一種和諧，積蓄一種底蘊，成就一種境界。

心態好，心情才會好。
因為看透，所以快樂；因為知足，所以幸福。

不要常常覺得自己很不幸，世界上比我們更痛苦還很多

人生數十載，由於被恩怨情仇、是非得失、美醜好壞、
千奇百態等外在因素所牽扯，所以我們的快樂、
幸福情緒起伏不定、難以安穩，造成這一切的源頭則是
我們那顆千變萬化的心，一顆缺乏知足的心、冷靜的心。

別人想什麼，我們控制不了;
別人做什麼，我們也強求不了
唯一可以做的，就是盡心盡力做好自己的事，問心無愧
好好生活.即使有人虧待了你，因果 更加不會虧待你.

得失也好，成敗也罷，無論快樂，還是痛苦，都過去了，
現在，您只能回憶，而無法回去。
可有些時候，我們總跟過去 ~ 過不去，
沉迷在回味中，頹廢在往事裡。
生活應該向前看，只有把自己從過去中解放出來，
您前面的腳下才有路。

世上沒有絕對幸福的人. 只有不肯知足的心.

生活就像一面鏡子 .你笑它也笑. 你哭它也哭.
多微笑. 少皺眉. 樂觀就是幸福. 微笑是心境上的晴天。

別去鑽牛角尖. 別太要面子. 別小心眼
如果你不給自己煩惱. 別人不可能給你煩惱
因為你自己的內心. 你放不下.放不開
學會改變心態. 不改變苦得是自己。

有些事，輕輕放下，未必不是輕鬆；
有些痛，淡淡看開，未必不是歷練。
有些事. 看透了. 也就輕鬆 。 看透了.想開了.就明白了
坎坷路途，給身邊一份溫暖；風雨人生，給自己一個微笑
自己給自己說一聲 加油 。