【煩惱起自於我執】
煩惱如苗，天天都有增長的時候；妄念如海水，
時時都有起伏的時候，所以人心是最難降伏的。
要斷除煩惱、洗心滌慮，就要多聽道理。要有克己、反省的功夫。
念頭是每一個人苦惱的因啊！何謂「果」？是不是煩惱。
私慾為最痛苦的果？﹝是﹞煩惱、私慾又起自於「我執」，
所以「我」是最沉重的伽鎖，私慾一起則失本心，煩惱一生即蔽智慧，
故而寶寶們啊！ 你們要將此心養得寂然不動，寂然不動則念頭可滅，
念滅而私盡，私盡而後慾盡。 如何將心養得寂然不動？
就是把「心」當做是嚴格的老師，凡有所言行皆必自戒慎恐懼，念念不離自性、不離佛。
所以聖人求心不求佛；自古聖神仙佛修道無不從「念頭」處下手。
「念頭」在哪裡？﹝自心﹞抓得到嗎？﹝抓不到﹞所以要經常的做「無相懺悔」。
守著自己的一顆心才能夠見到自己的不是，進而時時謹言慎行，
庸德之行。庸言之謹，懷有光明磊落的胸襟，革除不良的習性，心境和氣象自是超然不凡啊！
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