人老通常先由腳和眼睛老花開始，人一旦衰老，腳力不足，彎腰駝背，視力也大大下降。 在各種老年人病中，預防眼睛衰老以成為首要問題。
其實，人們只要適當地對手掌的特定穴位加以刺激。不但可以預防老花眼，同時也可以抑制50歲後易患的老年性白內障。
筆者曾在 1997 年一次車禍後、住進醫院，動過手術，因體質關係，看書時眼睛模糊、發脹等狀。 經眼科檢查確認為輕度老花眼（需配 100 度老花鏡）。
隨著年齡的增長，度數慢慢加到 200 多度。3 年前有幸看到了一本書，用手指刺激手掌中的特定穴位，可治療保健眼睛花的方法。
本人以書中介紹方法每天有空就去刺激手掌中的特定穴位，現已可以不戴眼鏡看書看報了。
上週朋友老爸住院(在高醫)，去探望後經過了解，情況如下：
大約在中秋節前後，身體並無異狀，但身上多處出現水腫尤其以手腳最為明顯，皮膚按下去之後會陷下去，久久才會回復。
經醫生診斷後表示，為腎衰竭的症況，到醫院檢查時發現兩個腎臟約90%都已纖維化只剩一小部份還在運作，因腎臟負責排水，但因已沒有排水的功能，所以導致體內積水有很多水分都排不出來。
後來用類固醇去抑制讓病情不要再惡化，因已將近要洗腎的階段目前情況已控制下來，需後續再觀察。
醫師詢問朋友老爸日常生活作息及飲食習慣後分析出原因，長期大量喝茶(泡茶葉)，但因泡茶習慣很不好，常會把茶葉浸泡過久導致茶葉會釋放過多的鉀離子，對腎臟會很致命，今年年初還做完全身健康檢查，有關於腎臟的數據都還很正常，短短幾個月，因泡茶不好的習慣，就可以讓兩個腎臟全毀，實在是很恐怖…。
加上前一陣子早上起來都有蛋白尿的現象也沒有注意，此症狀初期既無任何症狀，所以也不易察覺等到發現身上出現水腫及有稍微搔癢階段時已是腎臟損壞末期階段。
所以有在泡茶的人請不要將茶葉或是茶包泡太久，如果又是經常性有泡茶習慣的人更是要注意！
雖然現在洗腎健保有給付，但個人生命安全還是比較重要！
告訴你健康快樂的方法 /八仙李鐡拐大仙慈訓：
告訴你健康快樂的方法
先要將心洗滌無雜渣
為什麼會落枕呢？多半是是頸部長時間處於壓力之下所造成，尤其是趴著睡的人，脖子勢必是轉到極限，一但睡得太熟，沒有變換姿勢紓解頸部的壓力，脖子就會 「卡住」；或者是枕頭的高度不適合，使得頸部無法適當地受到支撐。
因此最好的治療方法就是預防它的發生，生活作息儘量正常，避免過度熟睡或宿醉的情況；另外有趴睡習慣的人儘量改成仰躺或側睡。
選擇好的枕頭也相當重要，一個好的枕頭主宰了睡眠的重要成分。什麼是 「好的枕頭」？有病人問我說: 「為什麼我這個枕頭一百多塊美金，我還是睡不好？」每個人身材不一樣，需要的枕頭也會不一樣，我認為好的枕頭要有兩個要件：
第一、要能提供適當的支撐：有些枕頭軟綿綿的躺起來好舒服，可是一點支撐力都沒有，應該要「Firm」(穩固)且軟硬適中；
第二、適當的高度：習慣側躺睡的人尤其要注意，側躺時脖子與床面的距離即是適合的高度，太高或太低都會造成脖子不適。
如果落枕了怎麼辦？該如何自救？需要找醫生嗎？大多數的落枕都是睡覺醒來發現頭有一邊轉不過去，脖子感到僵硬、輕微頭痛等等，這類型的病人我通常在初診病史與檢查完畢確定是落枕之後，會給予病人回家功課：請病人回家自己拉拉筋骨，隔兩天之後再回診。不過，通常有兩條肌肉是我優先處理的：上斜方肌(upper trapezius)與提肩胛肌(levator scapulare)。
生病的信號-簡單好用
1. 起床後的四個信號:
1 晨起如果頭暈、頭昏，可能是頸椎
骨質增生或血黏度過高等疾病。
2 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不
徹底消失，提示可能有腎病或心臟病。
炸雞店老闆的懺悔錄 ---你還敢吃香雞排嗎?
今年四月，偶然回家鄉一趟，聞到滿大街油炸食品的香味，
想起兩年前我做炸雞鴨生意時的一段生涯，真的是不堪回首，
因此把一些永生難忘的經歷寫出來，
希望與全世界每一位有緣看到此文的朋友交流，
仙佛慈訓 (1)
